مقارنة
Calm Sleep أم Mélatonine Gummies؟
كلاهما يحتوي على الميلاتونين. الفرق في الشكل، والتركيبة، ووقت الاستعمال.
| المعيار | كالم سليب | ميلاتونين غوميز |
|---|---|---|
| المكونات | مستخلص الفاليريان 200 mg مستخلص البابونج 150 mg المغنيسيوم 100 mg الميلاتونين 3 mg فيتامين ب6 47 mg | Mélatonine 1 mg Magnésium (bisglycinate) 50 mg Vitamine B6 0,7 mg Extrait de Camomille 50 mg Extrait de Mélisse 50 mg L-Théanine 50 mg |
| الجرعة | كبسولة إلى كبسولتين يومياً بعد الوجبة، مع كوب من الماء | حبة إلى حبتين يومياً، قبل النوم بـ 30 إلى 60 دقيقة |
| المدة | تكفي من 30 إلى 60 يوماً | تكفي من 12 إلى 25 يوماً |
| الثمن | ابتداءً من 199 درهم 3 علب: 479 درهم | ابتداءً من 199 درهم 3 علب: 449 درهم |
| لمن يناسب؟ | إذا فضّلت الكبسولات، مع الفاليريان والبابونج والمغنيسيوم وفيتامين B6. | إذا فضّلت حبة (gummy) قبل النوم بـ 30 إلى 60 دقيقة. |
| الادعاءات المعتمدة |
|
|
قواعد السلامة
- Calm Sleep وMélatonine Gummies يحتويان كلاهما على الميلاتونين: لا تتناولهما معاً.
- لا تتجاوز الجرعة اليومية المكتوبة على العلبة. في حالة الحمل أو الرضاعة أو تناول دواء، استشر طبيبك أولاً.
الادعاءات الصحية مرتبطة بالمكونات المذكورة وبالجرعة الموصى بها.